-スウェディッシュケア エルバ-
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妊婦お助けアイテムパート1
 こんにちは。

今日もいい天気ですね

昨日のアジアカップ準決勝は皆さんご覧になりましたか?
私は全くの素人ですが長友選手の運動量はすごいなと感動してしまいます
韓国にも勝てたし、優勝しちゃってください

さて、話変りますが

私は少し前まで妊婦だったのですが、すごく役にたったアイテムがあります


ひとつは、ベルガモット・ライム・オレンジスイートがブレンドされた
アロマエッセンシャルオイルです


もともとオレンジスイートが好きだったのですが、他の二つですっきりと
すがすがしい香りになって、お腹が大きくて眠れない日もこのオイルを
焚いて横になると深呼吸ができて、寝れなくてもしょうがないかな、と
気持ちが楽になりました


私の場合出産前の前駆陣痛のときまで役にたちました。
あいたた・・・と思ったらオイルをたらしたティッシュのにおいを吸い込んで
深呼吸をして、を繰り返し繰り返し



さすがに本ちゃんの陣痛のの時にはもうそれどころじゃない痛さでしたが(笑)


香りは好みがありますし、においに敏感になってしまって受け付けない場合は無理に
しないほうがいいとは思いますが、
自分が好きな香りをチョイスして焚くことでリラックスのお助けアイテムになるのでは

そしてもうひとつは、

長くなってしまったので明日へ続きます(笑)
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