-スウェディッシュケア エルバ-
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春スキー
 

先日、日帰りでスノーボードに行きました。

空気のおいしいところで
思いっきり深呼吸すると
不思議と背筋が伸びますね

ぼーっと何も考えずに景色を眺めているだけで
心もからだも癒されます

あたたかかったので、
汗だくで滑りました!
帰りにはもちろん、温泉につかってからだを解しました。

都心から少し離れ
時間の流れがちがうところで息をすることも
現代人にはとても必要なことです。

みなさんもお休みの日にはぜひ
がんばって少しだけ遠出して(!)
心とからだに栄養をあげてくださいね。





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