-スウェディッシュケア エルバ-
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ほっこり布団あたため
 こんにちは。
今日はからっとしてますけどめちゃめちゃ寒いですね
小走りして逃げるように電車にのりこみ

今日の朝はテレビで内転筋エクササイズやってましたよね

途中までで家をでてしまったので詳しくはわかりませんが、
ミーハー心でただ今ブログを書きながらめちゃめちゃ内転筋
意識しています(爆)

この間コラムで麦のホットパックのお話をしましたが
ちょっと応用編の使い方のご紹介です。

私はホットパックを家で使っていまして、仕事から帰ってきて
疲れた〜と思って肩や腰に使って癒されてたんですが

最近別の方法を思いつきました

寝る時にマイサンの布団を温めるためにそれまでは
ゆたんぽを使っていたんですね。

ただやはり私のずぼらーが顔をだしまして
お湯を沸かしてゆたんぽにこぼれないようにお湯張って、あっお湯足りないから
足さねば、よいしょよいしょと寝室に運んで・・・

・・・めんどうだ!(本当はそんなめんどうではないはずだけど)

そんなときふっと思いついたのが、

ホットパックでお布団をあっためてしまおう!

ホットパックは3分レンジでチンすれば1時間くらいは温かさが
もちますし、布団がちょうどいい具合にあったまって良い感じです


布団にラベンダーの香りは多少移りますけどね

何より
レンジに入れて寝る準備!
サッと出して布団にいれとく!
寝る!

と簡単なのがいいですね

そんなにどんどんはしょっていいものかとも思いますが
「楽して」「ちゃっかり」「効率よく」をモットーに主婦道もつっぱしります(爆)




妊婦お助けアイテムパート2
 こんにちは。

今日は風もなくてとても気持ちいい陽気ですね

最近ダンナさんが、LASONIC NEW BOOMBOX がほしいという衝動にかられ
購入したのですが、私は使いこなせていません(爆)

というのも、iphoneを中央に縦向きか横向きで差し込むところがあるのですが、そもそもがipodの大きさ用の差込口なので、収めるには横向きに差し込まなくてはならない→アルバム単位でしか聞けない

そしてそれ以前に私、iphoneにカバーしてまして・・・

カバーをとらないと、横向きも挿入できないのです(爆爆)

以前までのONKYOのデッキに戻したいと思う今日この頃です


さて、だいぶ話が脱線しましたが前回の続き

妊婦ライフで役にたったアイテム二つ目が
フォリンゲのボディオイルです。

妊娠線予防はしなくてはいけないと思っていたものの、
何にすべきかチョイスに迷っていたんですね。

仕事しながらだったのでなかなか休日にショッピングに行っていいもの
えらんで、、というのができなくて、日々が過ぎていき

お腹が少し出てきた頃に、いよいよやばいと思って、とにかく何かぬらねばと
思い、とにかくボディに使ってるオイルを代用しちゃえと使い出しました

もともと植物由来のオイルなので肌に優しいし、私自身アロマの香りは
妊娠中も平気だったのも自分にあってたのかもしれません。

とはいっても優雅にスキンケアタイムなんて余裕はなかったので(爆)、
お風呂上がる直前に濡れてる肌にささっとつけてタオルで体を拭くついでに
余分な油分は拭取りました。

でも私にとってはこれで充分、妊娠線予防ができました


お手入れと思うとしっかりやらなきゃ、と思いがちですが
今の生活の延長でできるケアを行うことで長くつづけられるのかも
しれません。



でも理想はバスタイムの後にスキンケアタイム
なんですよね〜


妊婦お助けアイテムパート1
 こんにちは。

今日もいい天気ですね

昨日のアジアカップ準決勝は皆さんご覧になりましたか?
私は全くの素人ですが長友選手の運動量はすごいなと感動してしまいます
韓国にも勝てたし、優勝しちゃってください

さて、話変りますが

私は少し前まで妊婦だったのですが、すごく役にたったアイテムがあります


ひとつは、ベルガモット・ライム・オレンジスイートがブレンドされた
アロマエッセンシャルオイルです


もともとオレンジスイートが好きだったのですが、他の二つですっきりと
すがすがしい香りになって、お腹が大きくて眠れない日もこのオイルを
焚いて横になると深呼吸ができて、寝れなくてもしょうがないかな、と
気持ちが楽になりました


私の場合出産前の前駆陣痛のときまで役にたちました。
あいたた・・・と思ったらオイルをたらしたティッシュのにおいを吸い込んで
深呼吸をして、を繰り返し繰り返し



さすがに本ちゃんの陣痛のの時にはもうそれどころじゃない痛さでしたが(笑)


香りは好みがありますし、においに敏感になってしまって受け付けない場合は無理に
しないほうがいいとは思いますが、
自分が好きな香りをチョイスして焚くことでリラックスのお助けアイテムになるのでは

そしてもうひとつは、

長くなってしまったので明日へ続きます(笑)
Jun.column -1月のコラム-
 こんにちは。

寒波の影響で記録的な寒さが続いていますが、皆さん風邪は引いてませんか?
私自身はお日様のぽかぽかのせいかそこまで寒さを感じません
今日も元気に張り切っていきます


さて、1月のコラムは小林が担当します。


「麦のホットパックで元気回復」


みなさん麦のホットパックってご存知ですか?
ヨーロッパや北欧では小麦を袋に入れて患部を温めるという自然療法はポピュラーなもので、
血行促進や冷えからくる体の強張りなどを和らげる効果があります



コラムでは使用方法の紹介や、おすすめの温め方を載せていますので、現在進行形で冷えや
むくみが気になる方もどこをあたためればよいかがわかりますよ


雑貨屋さんなどでたまに置いてあったり、以前は婦人画報で取り上げられたりしたみたいです。

エルバでは施術中にお使いいただけたりするので、ぜひ試してみてください
謹賀新年

晴れ羽子板あけましておめでとうございます門松・右晴れ


昨年もたくさんのお客様にご愛顧いただき誠にありがとうございました。
皆様との出会いは、私どもの大切なひとときであり、大きな喜びです。


また、ご縁があってたくさんの方とお会いすることができました。
皆様のご支援があってこそのエルバであると日々痛感しております。


今年はより一層お客様との「対話」を大切に、皆様にとって心地良い場所となるよう
スタッフ一同精進してまいります。


プライベートでは、昨年息子も生まれましたので、母としてもがんばらなくてはと
身が引き締まる思いです


本年もエルバをよろしくお願い致します


スウェディッシュケアエルバ 代表 水原美樹